Mecanismos de Elongación Consciente
¡Descubrí el poder transformador de la elongación consciente!
Este extraordinario método te invita a conectarte profundamente con tu cuerpo, sentir Liviandad, alegría y alejarte del dolor.
Mecanismos de Elongación Consciente
MEC es un revolucionario mecanismo de elongación consciente creado por la Lic. Silvina Alvarez, una experta con más de 22 años de experiencia en el tratamiento de problemas de columna, postura y dolor crónico. A través de su única combinación de conocimientos en kinesiología, osteopatía, RPG y posturología , ha desarrollado un enfoque terapéutico postural, integral y efectivo para ayudar a aliviar el dolor, mejorar la postura y generar bienestar físico y emocional.
«En las prácticas de M.E.C se incluyen posiciones específicas de las partes del cuerpo que vas a estirar, el control de los ojos, la boca, los pies, y la respiración. Con el gran objetivo de expandir e integrar la representación corporal que tu cerebro tiene de vos.»
Beneficios del Método
- Te aleja del dolor
. - Mejora tu postura
. - Mejora tu flexibilidad
. - Aumenta tu capacidad para relajarte
- Mejora tu concentración y expande tu conciencia corporal
. - Mejora tu sueño / dormir mejor
. - Mejora tu circulación sanguínea
. - Ayuda a regular la presión arterial
- Mejora tu sistema digestivo
. - Disminuye las incontinencias
. - Mejora los síntomas del prolapso
. - Mejora los procesos de posparto
- Optimiza tu práctica deportiva
. - Colabora activamente en la rehabilitación de lesiones
. - Mejora tu capacidad respiratoria
Es una propuesta que llena el vacío entre los estiramientos tradicionales, las disciplinas para trabajar la flexibilidad o la postura de manera activa (grupal) y los abordajes terapéuticos que se llevan a cabo en el consultorio con un tratamiento individualizado.
Erradicar el dolor
Las elongaciones se combinan con activaciones especialmente pensadas para erradicar dolor muscular y articular.
Para lograrlo, se modera la tensión, el tiempo de estiramiento y se utilizan dos elementos indispensables: las claves posturales y la consciencia que se estimula a través de la guía constante y minuciosa de los movimientos que se van realizando.
Mejorar el estado de ánimo
Estos procesos transforman la elongación en una experiencia de expansión de la conciencia corporal en forma dinámica, en la que conectamos la acción específica de los músculos y la respiración consciente. Así, logramos impactar en la modulación de nuestras ondas cerebrales y en la producción de endorfinas y serotonina mejorando nuestro estado de ánimo y la buena disposición para llevar adelante nuestra vida.
Optimizar tu práctica deportiva
Conseguirás una adecuada longitud muscular y un rango articular adecuado, que se requieren para realizar con éxito tus gestos deportivos. También contarás con la protección activada por M.E.C de tu sistema propioceptivo. Así disminuirás las posibilidades de lesiones.
Animate a estar mejor. Sentí liviandad, soltura y alegría en tu cuerpo
Comienza tu viaje hacia una vida sin dolor y con plenitud hoy mismo
Preguntas Frecuentes
Cómo y cuándo hacerlo?
Pensado para que puedas hacerlo en el trabajo, como parte del entrenamiento deportivo o como rutina diaria para limpiar tu cuerpo de las tensiones y el stress acumulado. Es muy fácil y dinámico. Elegís el músculo que querés elongar y le das play.
Puedo empezar en cualquier momento?
Sí, podés elegir en qué momento empezar. Los vídeos los mirás en el horario que más te convenga. Si tenés alguna duda, contáctanos por WhatsApp.
El acceso es ilimitado?
Sí, podés ver todos los videos y ejercicios incluídos en tu membresía las veces que quieras o que lo necesites. Este es tu espacio personal y es para disfrutar.
Puedo compartirlo con otras personas?
La membresía Mecanismos de Elongación Consciente es de uso personal.